Yumiko Kanazawa

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2013年09月25日

体質改善食事

本日の夕食

今月に入り、体調?七日、」湿疹が目立ってきた。

それもそう。

ずっと使っていたステロイドの薬をきっぱりとやめてしまっている。




ステロイドホルモン=副腎皮質ホルモン

本来なら外から塗ったり飲んだりしなくても

体内で作られるはず。

みんな、作られている。


私は、普通の量、作られていないの?

じゃあ、

作れる体にしよう!

体を普通に戻すため、今までたまったステロイドの毒を出そう!

排毒生活が始まった。



で、本日の夕食ね。




・玄米ご飯
・お漬物
・カニと豆類のあえ物
・宮崎の●●さんが作った切り干し大根とシラタキ、薄揚げの炒め煮
・大根おろし 宮崎のちりめんじゃこ
・のり
・ごぼう生姜茶

まだまだ本マクロビではないけど、地道に続ける。




こちらは、昨夜の食事

・玄米ご飯
・大根おろし ちりめんじゃこ
・お漬物
・エノキ、玉ねぎ、若芽のお味噌汁
・ごぼう生姜茶
・のり









タグ :マクロビ

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Posted by ゆみ子社長 at 23:08│Comments(0)体質改善
 
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